掛け声はケガを防ぐね。大切だね

”運を変える。運チェンジ。うんちぇいん。”

開運目指して奮闘する「うんちぇいん活動家」の細田健太です。

気合いを入れる掛け声として、「どっこいしょ〜！」

って言うことありませんか？

私はまあまあ言います（笑）

掛け声を言いながら椅子に座ってみたり、寝転んだり起き上がったり。

一見、年寄りくさいなあと思いがちな掛け声。

実は、ケガ防止に良いんです（たぶん）。根拠は、私、柔道整復師としての見解です（な〜んてね笑）

けど、実際のところ、ふいな行動をする際、息を止めた状態で運動すると変に体に力が入ります。そうすると筋肉や関節を傷めてしまうリスクが高まります。

なので「どっこいしょ〜！」って言いながら自然に息を吐くことは、動きはじめのケガ予防として理にかなっていると言うことです。

「うんとこしょ。どっこいしょ。うんとこしょ。どっこいしょ。

うんことどっこいしょ〜！」