腰痛は自力でしか治せない 腰痛治療に頼っている人へ 前置き。原因が病気や怪我が明らかな場合は本記事は読まずにスルーして下さい。あくまで原因不明のいわゆる慢性腰痛に対する見解を述べます。 腰痛治療に頼っている人、今すぐ考え方を変えましょう。腰痛…

アゴを引いて。胸を張って。お尻を上げて。。 これらの、ややこしく面倒な動作が一挙に解決できる姿勢指導の新常識のお話。 いろんな言葉で姿勢を正そうとする。 私も姿勢指導に携わる者で、ややこしい言葉で姿勢指導を行なっている一人であることは否めない…

ウンチェイン活動家の細田健太（ほそだけんた）です！ 京都より発信中！ やっぱり美味い、いくら丼。 130gで800円くらい。近所のスーパーで買ってきた。 こんなリーズナブルなお値段でいただけることに感謝。 しかし、これだけ食べたら、もう気分いっぱい。 …

ウンチェイン活動家の細田健太です！ あなたの日々のウンチェイ活動お疲れ様です！ あなたは肩こりありますか？ あるとすれば下記を参考に生活を見直してみてください⭐︎ 普段、この二点の動作を行う機会はどれくらいありますか？ ■バンザイの動作 ■手を後ろ…

ウンチェイ活動家の細田健太です。 休みの日はグダグダ寝たり、そのへんをフラフラ歩いたり。。 まあ、ほぼグダグダ。。 そのツケってすぐにくるんだな。 当日の晩には、すでに体がダルく動く気にならん。 翌日な朝からエンジンかからず、ウダウダと仕事を始…

”運を変える。運チェンジ。うんちぇいん。” 開運目指して奮闘する「うんちぇいん活動家」の細田健太です。 自分の弱さを克服したく、最近、iphoneの待受画像を変えてみた。 GO,KI,BU,RI 怖いものを克服したいから！待受画像に設定して見慣れるよう工夫したの…

”運を変える。運チェンジ。うんちぇいん。” 開運目指して奮闘する「うんちぇいん活動家」の細田健太です。 ラーメン好きだなあ。40歳前くらいからはラーメン食べすぎると胸やけ起こしたりするから、食べる頻度はだいぶ減ったけど、それまではかなりの頻度で…

”運を変える。運チェンジ。うんちぇいん。” 開運目指して奮闘する「うんちぇいん活動家」の細田健太です。 気合いを入れる掛け声として、「どっこいしょ〜！」 って言うことありませんか？ 私はまあまあ言います（笑） 掛け声を言いながら椅子に座ってみたり…